【komo3】の一礼ブログ

Author:komo3
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月刊『SWIM』さん連載中

連載中の動画バージョンです!
『スプリント・平泳ぎ道場!』
(SWIMさんの動画サイトです)

練習会お知らせ

 【練習会(通い合宿)お知らせ】

******【  5月  】******
5月【水曜練】は9・23・30日です
⇒5月生募集中!

日にち・曜日・時間⇒内容
(集合時間は30分前となります)
    印は満員御礼です

11日(金)11-13時⇒ 平泳ぎ基礎
21日(月)13-15時⇒マスターズ初級
21日(月)21-22時⇒ 飛込み
22日(火)11-13時⇒ チャレ3000
23日(水)11-13時⇒ 水曜練
28日(月)13-15時⇒ 飛込み
28日(月)19-21時⇒[追加]3000
28日(月)21-22時
       ⇒[変更]3000 飛込

30日(水)11-13時⇒ 水曜練
30日(水)13-15時⇒ 50本
31日(木)13-15時⇒ 平2500
31日(木)19-21時⇒ ガッツリ3500

******【  6月  】******
6月【水曜練】は6・13・27日です
⇒6月生募集中!

日にち・曜日・時間⇒内容
(集合時間は30分前となります)
開催場所は基本的に辰巳です
ブンブの場合は ブ) と記入します
    印は満員御礼です

1日(金)11-13時⇒ 飛込み撮影
  [1.飛込み撮影メイン]
3日(日)11-13時⇒ブ)練習&遊び
5日(火)11-13時⇒ 飛込み撮影
  [2.スイム撮影メイン]
6日(水)11-13時⇒ブ)水曜練習
7日(木)19-21時⇒ 3000
7日(木)21-22時⇒ 飛込み撮影
  [1.飛込み撮影メイン]
8日(金)11-13時⇒ 飛込み撮影
  [2.スイム撮影メイン]
10日(日)11-13時⇒ブ)ゆっくり背
11日(月)13-15時⇒ 飛込み撮影
  [1.飛込み撮影メイン]
11日(月)19-21時⇒ 3000
11日(月)21-22時⇒ 1h2000
13日(水)11-13時⇒ 水曜練習
14日(木)19-21時⇒ 50本
20日(水)11-13時⇒マスターズ初級
20日(水)19-21時⇒ 3000
21日(木)19-21時⇒ 飛込み撮影
  [1.飛込み撮影メイン]
21日(木)21-22時⇒ 1h2000
25日(月)13-15時⇒ 平泳ぎ中級
25日(月)19-21時⇒ 50本
27日(水)11-13時⇒ 水曜練習
28日(木)19-21時⇒ 3000
28日(木)21-22時⇒ 1h2000
29日(金)11-13時⇒ 50本
30日(土)11-13時⇒ 平泳ぎ基礎

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。

一緒に楽しく練習しましょう!
ご参加ご希望の方は
    こちらからどうぞ!(^^)

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一礼会キャップ

かえる君 ピンク-白250かえる君 紫-白250 かえる君 黒-ピンクかえる君 紺-黄色 DSCF1215.jpgDSCF1214.jpg    1枚 900円です!
このキャップを被って
 「プールに一礼」しましょう!
お申込みはこちらから(^^)

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  1. 今日は250m……(05/17)
  2. 6000m(05/16)
  3. 事務仕事……(05/15)
  4. 100Fr(05/14)
  5. 遅めのGW(05/11)
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今日は250m……

2012.05.17(00:31)
今日は時間なく


練習は250m(笑)



その分、リフォーム頑張りました!!!


「トイレの神様」を鼻歌で歌いながらトイレ掃除も!!!


明日はまたまた事務仕事かな……。


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6000m

2012.05.16(10:04)
昨日は6000mです。


高校生に6000とか7000とかやらせているので、


たまには自分もやらないと……。


ということで、


今日は朝から死んでいます(笑)


リフォームやらねば!!!!!!!!


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事務仕事……

2012.05.15(11:50)
結局のところ


毎日事務仕事です(笑)


貯め過ぎていました……(汗)


昨日も泳げず……。


でも泳げない分は別のトレーニングで補強!!!


このトレーニングの結果が出るのはいつの日か?


お楽しみです(^^)




今日は泳ぎまーーーーーーーす!!!


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100Fr

2012.05.14(01:28)
今日の練習。


20分だらだら泳ぎ。


そのあと1本だけハード。


100mフリー


思っていたより速く泳げました!!!


と言っても後半バテバテ(笑)


100mは長い!




隣で泳いでいた仲間に、


「珍しいですね。komo3の100m……(笑)」


その通り!!!


プール退水時間5分前。


あまり見られないようにこっそり泳ぎました。


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遅めのGW

2012.05.11(22:06)
明日から1週間お休みです。


GWを頂きます




辰巳が1週間使えないためです。


たまにはいいかと……


と言いましても事務仕事やリフォーム、


高校生指導などやることは山盛り(やまもり)。


わたしは小森(こもり)。(おやじ……)




自分の練習もしたいですね。


最近練習量が減っているので、


ここらで練習貯金しておかないと(笑)


良い子は真似しないように!!!




そうそう、せっかくのお休みなので相撲を見に行きたいなと。


両国。


両国においしい定食屋を知っています。


おすすめはマーボー丼


相撲もいいけどマーボー丼食べに行くのもいいかなと!!!




話しは戻って練習相手募集中です(笑)


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