【komo3】の一礼ブログ

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
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「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

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*初めての方は、氏名(フリガナ)・お電話番号・チーム名・好きな種目・ベストタイム・練習状況などをお知らせください

【練習会ご予約】

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「満員」の時のみご連絡させて頂きます

練習会日程表

練習会日程表は練習会開催時でお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

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かえる君 ピンク-白250かえる君 紫-白250 かえる君 黒-ピンクかえる君 紺-黄色 DSCF1215.jpgDSCF1214.jpg    1枚 900円です!
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  1. ウーマンズ大会(09/23)
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  5. 【映像】20170918 徹底的平泳ぎ(09/18)
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ウーマンズ大会

2017.09.23(10:43)

今日、明日と


ウーマンズ大会ですね~~\(^^)/


わたくし会場には行けません・・・・


みんな頑張ってくださいね(^-^ゞ
携帯から | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

【映像】20170920 水曜練 スタート撮影

2017.09.22(10:33)
20170920 水曜練のスタート映像です!


ウーマンズ大会前、最後の水曜練習会!


大会当日の過ごし方などについてお話ししました!


UPの考え方(距離・内容)など!


そして最後のスタート練習の映像を載せていきます!!!

********************

9月20日

【陸上】



********************

さぁ土日ウーマンズに出る方は頑張ってくださいね(^^)

今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ ウーマンズ横浜! 頑張って! (^^)感謝!
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【水曜練習会】映像 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

ホテルでプールレッスンイベント

2017.09.19(22:31)




今日は


毎年恒例のプールレッスンイベント!


サンライズ九十九里様のプール!


いつ来ても水がきれいなプールなんですよね~~\(^^)/




4年前から


9月9日か19日に開催。


九十九里(919里)ですからね。


『サンライズの日』


特別な1日に


レッスンのご指名いただきありがたいです!


ありがとうございました~~\(^^)/


ここで水泳合宿やりたいなぁ(^-^ゞ
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夜マスデータ!

2017.09.19(22:15)

今日はメインプールだったので、


最後はスタート練習!


そしてダイブからの50mMAX


データを載せておきます!


ウーマンズまであと4・5日(^-^ゞ
携帯から | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

【映像】20170918 徹底的平泳ぎ

2017.09.18(16:50)
今日は 『徹底的平泳ぎ』 


今月は 運動神経について考えながら平泳ぎの練習



前回は16日(土)でしたね!
   

さて、 運動神経 ってなんでしたっけ?




こんな考え方があり、


こんな陸上運動があります!


ってテレビでやっていて、




それなら、何年前から同じような動きをやっているんだけど・・・・。


これは 徹底的平泳ぎでご紹介しないと!!!


なんてお話しでした!





さぁ撮影したものをユーチューブにUPしました!



再度、水中映像をご自身で確認してください!!!


その前にまずは今日(18日)のデータです!





【 練習前 1 】



↓ どのように変わったでしょう?

【 練習後 1 】



*******************************

【 練習前 2 】



↓ どのように変わったでしょう?

【 練習後 2 】



*******************************


さて、来月の徹底的平泳ぎは 


10月7日(土)15‐17時


10月9日(月祝)11‐13時


場所などはお問合せ下さい。


現在、登録中の方か、


レギュラーメンバー様のご紹介者の方のみ


参加可能とさせていただいております。


お申込みは先着順です。


満員の場合は、申し訳ございませんがお断りさせていただきます。

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