【komo3】の一礼ブログ

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

*初めての方は、氏名(フリガナ)・お電話番号・チーム名・好きな種目・ベストタイム・練習状況などをお知らせください

【練習会ご予約】

こちらは「練習会のお申し込み」のみのフォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(自動返信はありません)

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「満員」の時のみご連絡させて頂きます

練習会日程表

練習会日程表は練習会開催時でお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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一礼会キャップ

かえる君 ピンク-白250かえる君 紫-白250 かえる君 黒-ピンクかえる君 紺-黄色 DSCF1215.jpgDSCF1214.jpg    1枚 900円です!
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練習会映像

  1. 【映像】20170726 水曜練 バタフライ・背泳ぎ撮影(07/27)
  2. 【映像】20170725 シュガー様 スタート(飛び込み)撮影(07/25)
  3. 【撮影】20170724 月曜平泳ぎ (07/25)
  4. 【映像】今日は水曜練習会(07/19)
  5. 【映像】シュガー様 平泳ぎスイム(07/18)
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【映像】20170726 水曜練 バタフライ・背泳ぎ撮影

2017.07.27(00:08)


今日は水曜練習会!



先週と今週で、4種目すべての撮影を行いました!


大きな大会 ジャパンマスターズ が終わりましたので


一回リセットです!




来週は 水曜練習会 がお休みなので、


家でフォームチェックが出来るように!\(^^)/





先週は2種目(FrとBr)を


今週も2種目(バタフライ Flyと背泳ぎ Ba)の撮影を行いました!


【バタフライ(陸上)】





【バタフライ(水中)】



********************************

【背泳ぎ(陸上)】





【背泳ぎ(水中)】



********************************

世界水泳の真似をしすぎないように!!!



なんてお話しもしましたね(^^)



次回の水曜練は 8月9日(水)  です! 


今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 一緒に泳いだ仲間と泳ぎを比べてみてください! 気が付くことがあるかな? (^^)感謝!
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【映像】20170725 シュガー様 スタート(飛び込み)撮影

2017.07.25(18:35)
20170725 シュガー様


今日はメインプールでスタート練習(撮影)


陸上と水中を同時に動かしてみましょう!


ボリュームは小さく!

【陸上】



【水中】



****************************************

いかがでしょうか?


練習中のワンポイントアドバイスを思い出して!!!


****************************************

【 ご 案 内 】


「チーム練習会」


お好きな仲間や友達と


「練習会を開催したい!」 「レッスンをしてほしい!」


という方・チームがありましたら、


お問い合わせください!!!


プールによっては水中での撮影も可能です!


映像を見ると気がつくことがたくさんあります!(^^)

************************

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【撮影】20170724 月曜平泳ぎ 

2017.07.25(18:14)
20170724 月曜平泳ぎ


今月は「波はどうなっている!?」のいろいろ撮影!


泳いでいるときに波はどうなっている?


1週目に続いて撮影です!


↓ ボリュームは小さく!

1. 陸上斜め前から撮影「スイム」



2. 水中斜めから撮影「スイム」



*この2番だけ、泳いでいる順番が違いますのでご注意ください!

3. 陸上斜め前から撮影「25mハードスイム」



****************************

【月曜平泳ぎ!】


【月曜平泳ぎ】の開催は月に2~3回。


13時~15時(変更の場合もあります)


都内のプールをお借りして、


平泳ぎについての基礎的なことを行っている練習会 です!


平泳ぎが苦手な方も得意な方も参加OK!




ただし、基礎的なことを行いますので、


25mを1分くらいのサークルでゆっくり行います!


1時間半で1500~1800mくらい泳ぎます。




しっかり指導をしたいので、


参加人数の制限をさせていただいております。


あらかじめご了承ください・・・・・・


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【映像】今日は水曜練習会

2017.07.19(14:23)



今日は水曜練習会!


ジャパンマスターズ が終わりましたので


一回リセットです!


フォームチェック~~\(^^)/


2種目(FrとBr)を


しっかり見させていただきました!








そこからフォーム修正の練習と


ハードで泳いだときに


泳ぎが崩れないように!


*映像の準備が出来ました!(^-^ゞ


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【映像】シュガー様 平泳ぎスイム

2017.07.18(15:13)
20170718 【チーム練習会(シュガー様)】


先週と今週のテーマは 「平泳ぎ」 でした!


先週は キック について!


今週は プル タイミング について!




ラストの50mハードは、


先週と今週の考え方をミックスして


先週よりも速く泳げたらOK!なんてお声掛けをさせていただきました!


↓いい感じでしょう?




左のタイムが先週・右のタイムが今週です




では映像です!


【 平泳ぎ BrスイムA 練習前 】





【 平泳ぎ BrスイムA 練習後 】







【 平泳ぎ BrスイムB 練習前 】






【 平泳ぎ BrスイムB 練習後 】





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いかがでしょうか?


練習中のワンポイントアドバイスを思い出して!!!


今週のタイムが良い方は、今日の腹筋&背中押しがヒットしている?(笑)

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【 ご 案 内 】


「チーム練習会」


お好きな仲間や友達と


「練習会を開催したい!」 「レッスンをしてほしい!」


という方・チームがありましたら、


お問い合わせください!!!


プールによっては水中での撮影も可能です!


映像を見ると気がつくことがたくさんあります!(^^)

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