【komo3】の一礼ブログ

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Author:komo3
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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

*初めての方は、氏名(フリガナ)・お電話番号・チーム名・好きな種目・ベストタイム・練習状況などをお知らせください

【練習会ご予約】

こちらは「練習会のお申し込み」のみのフォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(自動返信はありません)

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「満員」の時のみご連絡させて頂きます

練習会日程表

練習会日程表は練習会開催時でお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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かえる君 ピンク-白250かえる君 紫-白250 かえる君 黒-ピンクかえる君 紺-黄色 DSCF1215.jpgDSCF1214.jpg    1枚 900円です!
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【komo3プロフィール】

【シュガー様】映像

  1. 【映像】20170912 シュガー様 平泳ぎ(09/12)
  2. 【映像】20170905 シュガー様 「けのび」と「クロールキック」(09/05)
  3. 【映像】20170829 シュガー様(08/31)
  4. 【映像】20170815 シュガー様 飛び込み(08/16)
  5. 【映像】20170725 シュガー様 スタート(飛び込み)撮影(07/25)
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【映像】20170912 シュガー様 平泳ぎ

2017.09.12(16:40)
20170912 シュガー様 チーム練習会


今日はサブプールで「平泳ぎ」練習(撮影)


今日も楽しくチーム練習会!




陸上では、


「平泳ぎ」のプル について、みんなで確認!


いつもと違う軌道のプルをご紹介しました!


平泳ぎのプルは〇〇でなければいけない ではなく、


平泳ぎのプルは△△でもいいですよ! 


やってみましょう!


ということです!!!




【9月12日撮影分 「平泳ぎ水中 A」】



【9月12日撮影分 「平泳ぎ水中 B」】 




最後の50mMAXで


いつもより2秒速かった! という方もいました(^^)


いいですね~~(^^)


合う合わないはあると思います!


いろいろと試してほしいです!


来週はお休み!


次回は26日です!

*******************

【 ご 案 内 】


「チーム練習会」


お好きな仲間や友達と


「練習会を開催したい!」 「レッスンをしてほしい!」


という方・チームがありましたら、


お問い合わせください!!!


プールによっては水中での撮影も可能です!


映像を見ると気がつくことがたくさんあります!(^^)

*******************

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【映像】20170905 シュガー様 「けのび」と「クロールキック」

2017.09.05(14:36)
20170905 シュガー様


今日はサブプールで「けのび」練習(撮影)


今日も楽しくチーム練習会!


陸上では、


「けのび」に必要なストリームライン が、


楽にうまく出来るような ストレッチ をご紹介。




「泳いで速くなる!」 だけではなくて、


身体の動かし方をご紹介しながら、


皆様のレベルUPを狙っています!


実際に一緒にやってみていかがでしたか~~(^^)



さて、「けのび」は4月18日にも撮影をしております!。


こちらも載せておきますね!


比べてみてください(^^)




【4月18日撮影分】



【本日9月5日撮影分 「けのび A」】 



【本日9月5日撮影分 「けのび B」】 



【本日9月5日撮影分 「クロールキック A」】 



【本日9月5日撮影分 「クロールキック B」】



*******************

【ラスト練習 50mMAX 下からデータ】 (お名前隠します)




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【 ご 案 内 】


「チーム練習会」


お好きな仲間や友達と


「練習会を開催したい!」 「レッスンをしてほしい!」


という方・チームがありましたら、


お問い合わせください!!!


プールによっては水中での撮影も可能です!


映像を見ると気がつくことがたくさんあります!(^^)

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【映像】20170829 シュガー様

2017.08.31(16:15)
20170829 チーム練 シュガー様


今週も メインプールでスタート練習(撮影)


陸上と水中を同時に動かしてみましょう!


ボリュームは小さく!

********************

8月29日

【陸上】



【水中】



********************

ここから8月15日分

【陸上】



【水中】



********************

ここから7月25日分

比べてみましょう!

【陸上】



【水中】



****************************************

いかがでしょうか?


練習中のワンポイントアドバイスを思い出して!!!


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【 ご 案 内 】


「チーム練習会」


お好きな仲間や友達と


「練習会を開催したい!」 「レッスンをしてほしい!」


という方・チームがありましたら、


お問い合わせください!!!


プールによっては水中での撮影も可能です!


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【映像】20170815 シュガー様 飛び込み

2017.08.16(00:35)
20170815 チーム練 シュガー様


今日も メインプールでスタート練習(撮影)


陸上と水中を同時に動かしてみましょう!


ボリュームは小さく!


【陸上】



【水中】



********************

ここから7月25日分

2週間前と比べてみましょう!

【陸上】



【水中】



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いかがでしょうか?


練習中のワンポイントアドバイスを思い出して!!!


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【 ご 案 内 】


「チーム練習会」


お好きな仲間や友達と


「練習会を開催したい!」 「レッスンをしてほしい!」


という方・チームがありましたら、


お問い合わせください!!!


プールによっては水中での撮影も可能です!


映像を見ると気がつくことがたくさんあります!(^^)

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【映像】20170725 シュガー様 スタート(飛び込み)撮影

2017.07.25(18:35)
20170725 シュガー様


今日はメインプールでスタート練習(撮影)


陸上と水中を同時に動かしてみましょう!


ボリュームは小さく!

【陸上】



【水中】



****************************************

いかがでしょうか?


練習中のワンポイントアドバイスを思い出して!!!


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【 ご 案 内 】


「チーム練習会」


お好きな仲間や友達と


「練習会を開催したい!」 「レッスンをしてほしい!」


という方・チームがありましたら、


お問い合わせください!!!


プールによっては水中での撮影も可能です!


映像を見ると気がつくことがたくさんあります!(^^)

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