【komo3】の一礼ブログ

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【練習会ご予約】

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練習会日程表

練習会日程表は練習会開催時でお配りしております。

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練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

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【月曜平泳ぎ】映像

  1. 【映像】20171002 月曜平泳ぎ (10/02)
  2. 【映像】20170725 月平 板キック(09/25)
  3. 【映像】20170828 月曜平泳ぎ(08/28)
  4. 【映像】20170814 月曜平泳ぎ「よぉーーお」「フ」(08/14)
  5. 【映像】20170731 月平 キックの蹴り方向と足引き距離(07/31)
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【映像】20171002 月曜平泳ぎ 

2017.10.02(20:50)
20171002 月曜平泳ぎ


今月は 「 平泳ぎの動きがよくなるような体操&ストレッチ 」 


実際にスイッチが入るのか?


平泳ぎスイムのストローク数をチェックしました!


今日の映像は 練習後のスイム を撮りました!


それではまず、25m平泳ぎのストローク数チェック!(^^)


moblog_40ee456e.jpg



そして 練習後の映像 です!


↓ ボリュームは小さく!




いかがでしたか?


月平は2週間お休み!


自主練習してくださいね(^^)


10月23日、30日もお楽しみに(^^)


****************************

【月曜平泳ぎ!】


【月曜平泳ぎ】の開催は月に2~3回。


13時~15時(変更の場合もあります)


都内のプールをお借りして、


平泳ぎについての基礎的なことを行っている練習会 です!


平泳ぎが苦手な方も得意な方も参加OK!




ただし、基礎的なことを行いますので、


25mを1分くらいのサークルでゆっくり行います!


1時間半で1200~1800mくらい泳ぎます。




ただいま満員です・・・・・・


【月曜平泳ぎ】は新規での練習会参加者の募集は行っておりません。


参加人数の制限をさせていただいております。


あらかじめご了承ください・・・・・・


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【映像】20170725 月平 板キック

2017.09.25(16:12)
20170925 月曜平泳ぎ


今月は 「大会当日の身体の作り方について」 考えていただきました!


どうやって身体を動かすと


スイッチが入るか?(^^)!


というような説明でしたね。




実際にスイッチが入るのか?


今日は 「板キック映像」  を撮りながら!


キック数を数えながら!


チェックをしていただきました(^^)

20170925 月平(




 練習前と練習後の映像 です!


↓ ボリュームは小さく!


1. 板キック 練習前1レーン 水中映像



2. 板キック 練習後1レーン 水中映像



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3. 板キック 練習前2レーン 水中映像



4. 板キック 練習後2レーン 水中映像



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【月曜平泳ぎ!】


【月曜平泳ぎ】の開催は月に2~3回。


13時~15時(変更の場合もあります)


都内のプールをお借りして、


平泳ぎについての基礎的なことを行っている練習会 です!


平泳ぎが苦手な方も得意な方も参加OK!




ただし、基礎的なことを行いますので、


25mを1分くらいのサークルでゆっくり行います!


1時間半で1200~1800mくらい泳ぎます。




ただいま満員です・・・・・・


【月曜平泳ぎ】は新規での練習会参加者の募集は行っておりません。


参加人数の制限をさせていただいております。


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【映像】20170828 月曜平泳ぎ

2017.08.28(15:48)







今日はみなさんに千葉まで来ていただき、


『月曜平泳ぎ!』 開催。




深いプールですからね。


普段やらない


その場キックとその場プル練習


考え方はわかりましたか~~\(^^)/




そしてスタートから


ひとかきひとけり撮影!


さぁ【映像】です!




今日は3つの映像です!


↓ ボリュームは小さく!


1. 陸上真横から撮影「スタート」


見てほしいポイントは、「入水角度」です。


練習中に説明したことを思い出してくださいね(^^)






2. 水中斜め前から撮影「ひとかきひとけり」です!

見てほしいポイントは、「ひとかきひとけりの後に進む方向」です。





3. 水中斜め前から撮影「ひとかきひとけり」練習後です!

見てほしいポイントは、「練習後に修正出来ているかな?」です。




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【月曜平泳ぎ!】


【月曜平泳ぎ】の開催は月に2~3回。


13時~15時(変更の場合もあります)


都内のプール(千葉の時もあり)をお借りして、


平泳ぎについての基礎的なことを行っている練習会 です!


平泳ぎが苦手な方も得意な方も参加OK!




ただし、基礎的なことを行いますので、


25mを1分くらいのサークルでゆっくり行います!


1時間半で1500~1800mくらい泳ぎます。




しっかり指導をしたいので、


参加人数の制限をさせていただいております。


あらかじめご了承ください・・・・・・


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【映像】20170814 月曜平泳ぎ「よぉーーお」「フ」

2017.08.14(20:38)
20170814 月曜平泳ぎ


今月は 「プルについて考えよう」 


こういうプルが一番進みますよ!!!


という説明をしてきましたが、


「よぉーーお」 って感じのプルでもいいですよ!


プル単体では進まないけど、


全体の抵抗が減って泳ぎが良くなる(進む)人もいます!


???


なんのこっちゃ(笑)





さて 今日は3つの映像 です!


↓ ボリュームは小さく!


1. 「フ」平泳ぎ 水中映像




2. 「よぉーーお」平泳ぎ 水中映像




3. 練習後に自分がGoodと思う平泳ぎ 水中映像



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【月曜平泳ぎ!】


【月曜平泳ぎ】の開催は月に2~3回。


13時~15時(変更の場合もあります)


都内のプールをお借りして、


平泳ぎについての基礎的なことを行っている練習会 です!


平泳ぎが苦手な方も得意な方も参加OK!




ただし、基礎的なことを行いますので、


25mを1分くらいのサークルでゆっくり行います!


1時間半で1200~1800mくらい泳ぎます。




しっかり指導をしたいので、


参加人数の制限をさせていただいております。


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【映像】20170731 月平 キックの蹴り方向と足引き距離

2017.07.31(22:41)
20170731 月曜平泳ぎ


今月は 「波はどうなっている!?」 のいろいろ撮影


今日はキックについて!


世界水泳(ブタペスト)でのTOP選手の泳ぎについて説明(解説)をさせていただきました!


こんなキックもありますよ!


この人とこの人を比べてみてください(^^)


なんて感じで映像をお見せしながら!


超スローでお見せしましたがわかりましたか???





さて今日は5つの映像です!


↓ ボリュームは小さく!


1. 陸上真後ろから撮影「キック」練習前


見てほしいポイントは、「キックの蹴り方向と足引きの距離」です。


練習中に説明したことを思い出してくださいね(^^)



2. 陸上真後ろから撮影「キック」練習後です!

さぁ練習後はどうなっている?



3. 水中斜め前から撮影「キック」練習前



4. 水中斜め前から撮影「キック」練習後です!



5. 水中斜め前から撮影「スイムハード」練習最後です!



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【月曜平泳ぎ!】


【月曜平泳ぎ】の開催は月に2~3回。


13時~15時(変更の場合もあります)


都内のプールをお借りして、


平泳ぎについての基礎的なことを行っている練習会 です!


平泳ぎが苦手な方も得意な方も参加OK!




ただし、基礎的なことを行いますので、


25mを1分くらいのサークルでゆっくり行います!


1時間半で1500~1800mくらい泳ぎます。




しっかり指導をしたいので、


参加人数の制限をさせていただいております。


あらかじめご了承ください・・・・・・


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