【komo3】の一礼ブログ

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Author:komo3
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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

*初めての方は、氏名(フリガナ)・お電話番号・チーム名・好きな種目・ベストタイム・練習状況などをお知らせください

【練習会ご予約】

こちらは「練習会のお申し込み」のみのフォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(自動返信はありません)

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練習会希望日など:

「満員」の時のみご連絡させて頂きます

練習会日程表

練習会日程表は練習会開催時でお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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一礼会キャップ

かえる君 ピンク-白250かえる君 紫-白250 かえる君 黒-ピンクかえる君 紺-黄色 DSCF1215.jpgDSCF1214.jpg    1枚 900円です!
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 「プールに一礼」しましょう!
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【komo3プロフィール】

【水曜練習会】映像

  1. 【映像】20171023 水曜練 クロールフォーム(10/28)
  2. 【映像】20171018 水曜練 スイムフォーム(10/19)
  3. 【映像】20170927 水曜練 1・2・3~ストップ(09/27)
  4. 【映像】20170920 水曜練 スタート撮影(09/22)
  5. 【映像】20170830 水曜練 スタート撮影(08/31)
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【映像】20171023 水曜練 クロールフォーム

2017.10.28(21:52)
20171025 水曜練 クロールフォームチェック


クロールフォームチェック 


反復練習前にこれが大事!(^^)



【10月23日撮影分 水曜練「クロールフォームチェック」】


ボリュームは小さくしてね(^^)


A 

   (3番目と4番目の方が違う方向から2回映っています)

    1 2 3 4 → 3 4 5 6番目の順


B 



そしてスタート練習もしました!






一緒に泳いでいる仲間と比べてみてくださいね(^^)


11月1日(水)は抽選会のため、水曜練はお休みです


よろしくお願いします(^^)


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【映像】20171018 水曜練 スイムフォーム

2017.10.19(10:51)
20171018 水曜練 フォームチェック


来年に向けてフォームチェック 


反復練習前にこれが大事!(^^)



昨日の水曜練は「フォームチェック」映像を撮りました!


お好きな種目!



【10月18日撮影分 水曜練「スイムフォームチェック」】


ボリュームは小さくしてね(^^)


7レーン



6レーン



*******************

一緒に泳いでいる仲間と比べてみてくださいね(^^)


来週の水曜練 もサブプールなので、


しっかりフォームを固めましょう!


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【映像】20170927 水曜練 1・2・3~ストップ

2017.09.27(17:37)
20170927 水曜練 


ウーマンス大会も終わり、


今日からリセットですよ~~ って


どこかの政治家さんのコメントのようですね(><)





今日はフォームチェック!


昨日のチーム練習と同じ「1・2・3~ストップ」映像を撮りました!


「クロール」のプル について、みんなで確認!


キャッチアップ? 対角線?




【9月27日撮影分 水曜練「クロール1・2・3~ストップ」】


スローにしておきました!!!


ボリュームは小さくしてね(^^)


1レーン




2レーン



いろいろと試してくださいね!

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【映像】20170920 水曜練 スタート撮影

2017.09.22(10:33)
20170920 水曜練のスタート映像です!


ウーマンズ大会前、最後の水曜練習会!


大会当日の過ごし方などについてお話ししました!


UPの考え方(距離・内容)など!


そして最後のスタート練習の映像を載せていきます!!!

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9月20日

【陸上】



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さぁ土日ウーマンズに出る方は頑張ってくださいね(^^)

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【映像】20170830 水曜練 スタート撮影

2017.08.31(16:15)
20170830 水曜練のスタート映像です!


陸上と水中を同時に動かしてみましょう!


ボリュームは小さく!

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8月30日

【陸上】



【水中】



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ちなみにこちらは3月の映像(辰巳)



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