【komo3】の一礼ブログ

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489☆swim10.com

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【練習会ご予約】

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練習会日程表

練習会日程表は練習会開催時でお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

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【komo3プロフィール】

【水曜(スイチャレ)】映像

  1. 【映像】20170621 水曜練スイチャレ(06/21)
  2. 【映像】20170429・30 徹底的平泳ぎ(04/30)
  3. 20170412 スイチャレ水中映像(04/12)
  4. 20170401 徹底的平泳ぎ ターン映像追加(04/04)
  5. 20170401 徹底的平泳ぎ(04/03)
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【映像】20170621 水曜練スイチャレ

2017.06.21(23:27)
2017年6月21日 スタート台から本気の50m 1本!スイチャレ


本気で泳いだ時(大会と同じ状況)にどのように泳いでいるか?


今回も水中から映像を撮りました


抽選で9レーンが取れた時は水中撮影!


課題を見つけて、


レベルUPを狙う練習です!




今日はスタート台に上がるまでのタイミングのお話しなども出来ました!


日々勉強です(^^)


そして「慣れ」が必要!


本番のレースと同じような状況のスイチャレは


いい練習になりますよね!





さぁそれでは、


6月21日(水) 水曜練のスイチャレ映像  ↓  どうぞ!

















いかがでしたか?


さて、ちょっとだけユーチューブのお話し・・・


動画のタイトル画面の静止画?(←この表現わかります?)は


ユーチューブが勝手に選んだ静止画の3つから選択出来るんです。


静止画がバラバラなのは、


そういう理由なんです(^^)

****************************************************

次回は 2017年8月9日メイン5です!
 

8月は水曜練とスイチャレのコラボです!


11:00~12:00 軽めの練習


12:00以降にスイチャレ!


スイチャレの込み具合でどうなるかな?


お楽しみに!!!


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【映像】20170429・30 徹底的平泳ぎ

2017.04.30(19:42)
昨日(29日)と今日(30日)


徹底的平泳ぎ 練習会開催




レースの時の泳ぎはどうなっている?


今日の映像は「少しスピードを上げて泳いでみましょう!」です!


早速見てみましょう(^^)


【練習前】  【練習後】 です!


 【29日 練習前】 



 【29日 練習後】 



******************************

 【30日 練習前1】 



 【30日 練習後1】 



******************************

 【30日 練習前2】 



 【30日 練習後2】 



******************************

 【30日 練習前3】 



 【30日 練習後3】 



******************************

いかがでしたか???


【練習前】  【練習後】 を比べてみてくださいね(^^)




スピードを上げて泳ぐと・・・・・


1. 蹴り終わり時に足が上がっていない?


2. 前を見たままになっている?


3. プルの軌道が変わってしまい肘を引いている?


などなど・・・・


注意点は練習会でお話ししましたとおりです!


練習中のハードの時に気を付けて泳いでくださいね!




来月(5月)の徹底的平泳ぎ は以下の2回です!


1回目・・・5月13日(土)13時~ 新木場


2回目・・・5月28日(日)13時~ 千葉国際


お申込みはお早めにお願いします(^^)


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20170412 スイチャレ水中映像

2017.04.12(17:09)
2017年4月12日 スタート台から本気の50m 1本!スイチャレ


本気で泳いだ時(大会と同じ状況)にどのように泳いでいるか?


今回は水中から映像を撮り、


課題を見つけて、


レベルUPを狙う練習です!




さぁそれでは、


4月12日(水) 水曜練のスイチャレ映像  ↓  どうぞ!












いかがでしたか?


次回は 2017年6月21日メイン➇⑨です!
 

お楽しみに!!!


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20170401 徹底的平泳ぎ ターン映像追加

2017.04.04(16:55)
徹底的平泳ぎ 20170401


ターン映像をUPするのを忘れていました!





ご確認下さい!!!


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20170401 徹底的平泳ぎ

2017.04.03(09:59)
20170401 徹底的平泳ぎ


ご参加ありがとうございました!


さて今月は『短水路大会に向けて全てチェック』です。


さぁ映像です!


【練習前】




【練習後】




さぁ短水路大会まであと少し! 頑張りましょう!!!


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