【komo3】の一礼ブログ

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489☆swim10.com

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本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
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「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

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【練習会ご予約】

こちらは「練習会のお申し込み」のみのフォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
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「満員」の時のみご連絡させて頂きます

練習会日程表

練習会日程表は練習会開催時でお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

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一礼会キャップ

かえる君 ピンク-白250かえる君 紫-白250 かえる君 黒-ピンクかえる君 紺-黄色 DSCF1215.jpgDSCF1214.jpg    1枚 900円です!
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プール内レストラン

2012.09.01(12:44)

レストラン?


食堂か(笑)


朝から新幹線で移動


到着後練習し、


スパゲッティを食べました。


足りません……(*_*)


はしご酒ならぬ、はしごパスタだな(^-^)v



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コメント
真里鈴さんへ

神奈マスお疲れさまでした。
いい感じに復帰出来ているようですね。
こんなときこそ焦らず、次の試合の準備をして行きましょう(^^)

応援ありがとうございました!!!
【2012/09/03 15:04】 | komo3 #- | [edit]
浜松は如何だったでしょうかーー。
アップ、待ってます。

[
私は神奈マス 200と50でした。
長水路と考えると]
200は自己新。(4.0403)
いつもご指導、ありがとうございます。
良かった点は「最後まで姿勢を崩さない」と思って泳げたこと
悪かった点は「周りが気になり、きょろきょろしてしまったこと」顔も上がっていたのでは?と思います。そして、配分ができず、もっと最後、スパートをかけられたのでは?と思いました。片道1秒縮めたら4分を切るので、次回の目標は4分切りです。
50は 56秒を切れたらいいな、と思っていましたが、52.09で、目標達成です。
11/23のセンマスで50を切れたらいいあ、と思います。

これからもよろしくお願いします。
【2012/09/02 23:37】 | 真里鈴 #- | [edit]
浜松ですね!
今や貴重な うなぎは 召しあがったのでしょうか?

私は神奈川です。
100M、長水路としては自己新でした!(短水路はもちっと速い)
復帰なので、2分切れたらいいな~と思ったら。。。。
今日は足を上げることに集中しました。
ありがとうございます!

また、よろしくお願いします。
【2012/09/01 22:05】 | 真里鈴 #- | [edit]
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