【komo3】の一礼ブログ

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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

*初めての方は、氏名(フリガナ)・お電話番号・チーム名・好きな種目・ベストタイム・練習状況などをお知らせください

【練習会ご予約】

こちらは「練習会のお申し込み」のみのフォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(自動返信はありません)

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練習会希望日など:

「満員」の時のみご連絡させて頂きます

練習会日程表

練習会日程表は練習会開催時でお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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一礼会キャップ

かえる君 ピンク-白250かえる君 紫-白250 かえる君 黒-ピンクかえる君 紺-黄色 DSCF1215.jpgDSCF1214.jpg    1枚 900円です!
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 「プールに一礼」しましょう!
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【komo3プロフィール】



【映像】20170410 シュガー様バタフライ

2017.07.04(18:45)
今日は 【チーム練習会(シュガー様)】


今日のテーマは 「バタフライ」 でした!


先々週「背泳ぎ」だったので、


今週は「バタフライ」~~(^^)



では映像です!


【 バタフライ Fly 練習前1 】

↓水没している? 大丈夫?



【 バタフライ Fly 練習前2 】

↓水没している? 大丈夫?



手前側が見えやすいと思いましたので、

順番はそのままでレーン変更をして撮影しました!

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今日は3つの見本を泳ぎました!

1. リズムよくバタフライ!  ・・・小森は平泳ぎだけではなくバッタも泳げます(笑) 
            肩が痛いのであまりバッタは泳ぎません(レア映像か?)



2. ドボーンドボーンバタフライ! ・・・これ水没していますよ! このままだと失格です!



3. ドボーン(水没回避)バタフライ! ・・・大きなうねりで泳ぎたい方! でも失格したくない!



ルールが変わりましたので、どうにかしたい・・・という方が多いので、

無理やり膝を曲げています(片足は説明用。本当は両足で!)


(注意)
 
A)腰を痛めないよう無理せずに! 

B)自己責任でお願いします!

C)足の抵抗は非常に大きいです!



【念のためですが・・・】

こういう映像を載せると、ダメ出しコメントなどが多くなるですよね(><)

現在このブログはコメントを受付けておりません。ごめんなさい。

コメントのやり取りなどをするお時間がないので・・・・・。

あしからず・・・・・・。

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【 ご 案 内 】


「チーム練習会」


お好きな仲間や友達と


「練習会を開催したい!」 「レッスンをしてほしい!」


という方・チームがありましたら、


お問い合わせください!!!


プールによっては水中での撮影も可能です!


映像を見ると気がつくことがたくさんあります!(^^)

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今日もお読み頂きありがとうございます!
    ↓ 映像を見ながら日々勉強です! (^^)感謝!
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