【komo3】の一礼ブログ

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Author:komo3
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「練習会」お申込み方法

練習会へのお申込みは、以下のアドレスへお申込みください

489☆swim10.com

(「☆」の部分を「@」に変えてください。半角です)

件名…「お名前」

本文…「ご希望の練習会のお日にち」「練習会名」をご記入ください
(このメールアドレスには自動返信の設定をしております。もし自動返信がない場合は上記アドレス(PCアドレス)のご登録をお願いします。それでも返信がない場合は1つ下のフォームからお申込みください。こちらは自動返信がありません)

「満員」の時のみこちらからご連絡させて頂きます。

それ以外の場合は自動返信が届いたことでお申込み完了とさせて頂きます

*初めての方は、氏名(フリガナ)・お電話番号・チーム名・好きな種目・ベストタイム・練習状況などをお知らせください

【練習会ご予約】

こちらは「練習会のお申し込み」のみのフォームです。お名前・メールアドレス・お申込み件数・希望練習会日時(練習会名)の記入をお願いします
(自動返信はありません)

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練習会希望日など:

「満員」の時のみご連絡させて頂きます

練習会日程表

練習会日程表は練習会開催時でお配りしております。

ご希望の方は上記 ↑ ご予約からご連絡ください(^^)

練習会お知らせ

【練習会(通い合宿)お知らせ】

月…【月曜平泳ぎ】月2~3回
火…特別【チーム練】月3回
水…【水曜練】月3~4回
木…【木曜個人メドレー】月1~2回
不定期…【フォーム撮影】
不定期…【スタート撮影】
平日夜…【夜マス】週1~2回
土日昼…【しっかり長水路】月1回
土日昼…【徹底的平泳ぎ】月1~2回
*********************
(集合時間は20分前です)
連続開催などの時はプールサイド集合です

お申込み人数により練習会の内容を変更させて頂く可能性がございます。 【お申込みはお早めに!】

一緒に楽しく練習しましょう!

ご参加ご希望の方はお申込みフォームからお願いします

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一礼会キャップ

かえる君 ピンク-白250かえる君 紫-白250 かえる君 黒-ピンクかえる君 紺-黄色 DSCF1215.jpgDSCF1214.jpg    1枚 900円です!
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 「プールに一礼」しましょう!
お申込みはこちらから(^^)

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【komo3プロフィール】

  1. 24日(火)100m&夜マス(10/23)
  2. 台風通過(^-^ゞ(10/23)
  3. 【映像】20171020 金曜個人メドレー(10/21)
  4. 10月23日(月)月曜日平泳ぎ(10/21)
  5. 【映像】20171018 水曜練 スイムフォーム(10/19)
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24日(火)100m&夜マス

2017.10.23(11:48)

明日のお話し!


明日は19時~100m練習会


ニレーンありますので、


2つのサークルです!




そして21時~夜マスターズ


少しスピード練習やります!


週末の東京都マスターズに出る方は


うまく調整してくださいね~~\(^^)/
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台風通過(^-^ゞ

2017.10.23(09:46)

昨日の夜は


台風で風がすごかったですね(>_<)


これから晴れ予報!


月平(月曜日平泳ぎ)も


普通に開催出来そうです!


12時40分集合!


お待ちしております!!!
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【映像】20171020 金曜個人メドレー

2017.10.21(17:40)
2017年10月20日 金曜個人メドレー スタート(バタフライ) 映像


月に1回 金曜日に開催の 「金曜個人メドレー」


今月はメインプールの端っこのレーンが当たったときは、


テクニック編!


練習の後半は、 スタート撮影


浮き上がりについて練習しました!!!



撮影は2つ!!!!!


さぁそれでは、


10月20日(金) 金曜個人メドレー映像  ↓ 


1. スタートから浮き上がり 練習前



2. スタートから浮き上がり 練習後



いかがでしたか?


浮き上がり!!!

****************************************************

次回は 2017年11月10日(金)です!


来月もサブプール


背泳ぎについて行います


ターンもやりましょうね(^^)!


背泳ぎから平泳ぎのターンが一番失格になりやすいから(><)


お楽しみに!!!




映像をお見せしながら練習を行っていますので、


参加人数を制限させていただいております。


お申込みはお早めに~~(^^)


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【金曜個人メドレー】映像 | トラックバック(-) | コメント(-) | [EDIT]

10月23日(月)月曜日平泳ぎ

2017.10.21(11:18)



月曜日のお話しです!


月曜平泳ぎ 13-15時開催


月曜日は 台風で大雨の予報 です


月曜日の朝の雨の状況を見て参加・お休みを決めてください(^^)


事故やケガが無いように!


自己責任で!




今月既に2回お申込みの方は、


23日分を30日(月)に振り替えてもOKです!




3回お申込みの方は、


30日と月平以外のどこか1回今月中に振り替え可能です!


「危ないなぁ~」と思ったらお休みで構いませんので(^^)




わたくしはプールが休館にならない限り、


車で辰巳に行く予定です!!!


みなさまは無理せずに!


月曜日のお知らせでした(^^)


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【映像】20171018 水曜練 スイムフォーム

2017.10.19(10:51)
20171018 水曜練 フォームチェック


来年に向けてフォームチェック 


反復練習前にこれが大事!(^^)



昨日の水曜練は「フォームチェック」映像を撮りました!


お好きな種目!



【10月18日撮影分 水曜練「スイムフォームチェック」】


ボリュームは小さくしてね(^^)


7レーン



6レーン



*******************

一緒に泳いでいる仲間と比べてみてくださいね(^^)


来週の水曜練 もサブプールなので、


しっかりフォームを固めましょう!


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